셀렉스단백질 (1) 썸네일형 리스트형 피티쌤이 추천한 셀렉스 단백질 음료 피티를 받고 나면 피티 선생님이 꼭 단백질을 보충을 해줘야 한다고 신신당부를 했습니다. 닭가슴살을 먹으면 좋겠지만 저녁 늦은 시간에 운동하고 나면 무엇을 먹기도 귀찮죠. 그래서 선생님이 추천해준 단백질 음료가 셀렉스입니다. 셀렉스는 편의점에서도 쉽게 구할 수 있는데요. 보통 편의점에 가서 보면 2+1 행사를 항상 하고 있더라고요. 그러니 행사할 때 쟁여 놓고 운동이 끝난 뒤에 집에 가서 마셔주면 좋을 것 같습니다. 선생님한테 식사 대용으로 셀렉스 단백질 음료를 마셔도 되냐고 물었는데 아주 단호하게 안된다고 말씀을 해주셨어요. 식사를 할 때는 좋은 단백질을 몸에 섭취하는 것이 좋고, 저녁 늦은 시간에 운동이 끝나고 긴급히 단백질을 보충해야 할 때만 마시는 게 좋다고 하셨어요. 셀렉스는 우유맛, 복숭아 맛,.. 이전 1 다음
