피티쌤이 추천한 셀렉스 단백질 음료

피티를 받고 나면 피티 선생님이 꼭 단백질을 보충을 해줘야 한다고 신신당부를 했습니다. 닭가슴살을 먹으면 좋겠지만 저녁 늦은 시간에 운동하고 나면 무엇을 먹기도 귀찮죠. 그래서 선생님이 추천해준 단백질 음료가 셀렉스입니다. 

 

 

셀렉스는 편의점에서도 쉽게 구할 수 있는데요. 보통 편의점에 가서 보면 2+1 행사를 항상 하고 있더라고요. 그러니 행사할 때 쟁여 놓고 운동이 끝난 뒤에 집에 가서 마셔주면 좋을 것 같습니다. 

 

선생님한테 식사 대용으로 셀렉스 단백질 음료를 마셔도 되냐고 물었는데 아주 단호하게 안된다고 말씀을 해주셨어요. 식사를 할 때는 좋은 단백질을 몸에 섭취하는 것이 좋고, 저녁 늦은 시간에 운동이 끝나고 긴급히 단백질을 보충해야 할 때만 마시는 게 좋다고 하셨어요.

 

셀렉스는 우유맛, 복숭아 맛, 초코맛이 있는데 선생님이 세 가지 맛 다 맛본 결과 초코맛이 제일 맛있었다고 해요. 그래서 저도 초코맛으로 도전해 보는 걸로 했습니다. 편의점에도 초코맛밖에 팔지 않더라고요.

 

 

 

보통 편의점에서 단백질 음료를 쉽게 찾아보실 수 있는데, 그 많은 단백질 중에 어떤 걸 고를지 고민이 된다면 당이 하나도 들어있지 않은 무지방 음료를 고르시면 됩니다. 맛있는 다른 음료도 많지만 어쨌든 운동을 하고 나서 마시는 음료이니 최대한 당이 들어가 있지 않으면 좋겠죠.

 

저도 직접 마셔본 결과 초코맛이 나서 진짜 맛있게 단백질 음료를 마실 수 있었어요.

 

 

 

 

코스트코에도 셀렉스 음료가?

 

 

코스트코 놀러 갔다가 영양제 코너에서 셀렉스 음료가 쌓여 있는 것을 발견했는데요. 이제까지는 왜 한 번도 코스트코에서 셀렉스 음료를 파는 것을 못 봤을까요. 이제까지는 셀렉스 단백질 음료의 존재를 모르고 있다가 알게 되니 보이는군요!

 

이렇게나 많이 쌓여 있다니 코스트코에서 쟁여두고 운동 끝나고 마시면 좋을 것 같습니다. 

 

 

 

편의점에서 살 수 있는 셀렉스는 초코맛 밖에 없는데 코스트코에는 초코, 우유, 복숭아 맛이 있고 파우더 형으로도 구매할 수가 있어요. 피티 선생님이 계속 운동을 하고 셀렉스를 먹을 거면 파우더 형으로 사는 것이 훨씬 저렴하다고 말했던 게 생각나서 저는 파우더 형을 하나 구매했습니다. 

 

셀렉스 파우더형이 필요하신 분들은 코스트코에서도 쉽게 구매하실 수 있다는 점 공유 드립니다. :)